MIGRAINE EN HOOFDPIJN: OORZAKEN EN BEHANDELING BIJ PRAKTIJK BAO SHI IN BREDA

MENOPAUZALE MIGRAINE

In de jaren voorafgaand aan de menopauze schommelt het hormoon oestrogeen onvoorspelbaar. Tegelijkertijd daalt ook het hormoon progesteron. Deze overgangsperiode noemen we de perimenopauze. De menstruatiecyclus verandert en hormonale pieken en dalingen kunnen migraine veroorzaken. Dit gebeurt voornamelijk bij vrouwen die al gevoelig zijn voor hormonale migraine. Andere veelvoorkomende klachten in deze fase zijn opvliegers, nachtzweten, slapeloosheid en stemmingswisselingen.

Behandelmethode

Ook in deze behandeling combineer ik klassieke acupunctuur met Tuina-massage. Acupunctuur helpt het lichaam te ondersteunen bij hormonale veranderingen. Daardoor kunnen ook klachten zoals opvliegers, slapeloosheid en stemmingswisselingen gelijk goed met acupunctuur aangepakt worden. De massage vermindert de spanning in nek en schouders, en brengt het zenuwstelsel tot rust.

Ook hier ligt, in de eerste fase, de focus op het opbouwen van balans en het verminderen van klachten. Daarna kan een evt. vervolg verder afgestemd worden op hoe je lichaam heeft gereageerd en dus op jouw specifieke situatie.

MIGRAINE IN EN NA DE MENOPAUZE

Tijdens het eerste jaar zonder menstruatie, de menopauze, stopt de aanmaak van oestrogeen en progesteron bijna volledig. In de jaren daarna, de postmenopauze, blijven de oestrogeenspiegels laag en stabiel. Veel vrouwen ervaren, na de menopauze, juist minder migraine. Toch ontwikkelen sommige vrouwen juist een chronische vorm. Oestrogeen speelt een belangrijke rol bij de regulatie van serotonine, een hormoon dat betrokken is bij pijnbeleving en de functie van bloedvaten. Veel migraine­medicatie grijpt dan ook aan op serotoninereceptoren. Een lagere oestrogeenproductie betekent minder serotonine, wat migraine kan veroorzaken bij vrouwen die hier gevoelig voor zijn.

Echter, ook triggers die niet hormonaal zijn, kunnen na de menopauze een grotere rol spelen. Denk bijvoorbeeld aan stijvere bloedvaten, slaapproblemen, een veranderd slaapritme of meer gevoeligheid voor prikkels, stress, weersveranderingen en bepaalde voeding. Allemaal mogelijke triggers voor migraine. Dit maakt migraine in deze levensfase complexer, zeker bij vrouwen met een lange migrainegeschiedenis. Ook spanningshoofdpijn komt na de menopauze vaker voor.

Behandelmethode
In de behandeling combineer ik klassieke acupunctuur met Tuina-massage. Acupunctuur helpt het lichaam te ondersteunen bij hormonale veranderingen en het herstellen van balans. Daarnaast kan het goed ingezet worden voor andere zaken die in en na de menopauze een rol kunnen gaan spelen. Zoals bijvoorbeeld slaapproblemen, toenemende stress of een gevoeliger spijsvertering.  Tuina-massage kan de spanning in nek en schouders verminderen en brengt het zenuwstelsel tot rust.

In de eerste fase van de behandeling kijken we hoe je lichaam reageert. Naar aanleiding van deze evaluatie, kijken we samen wat er nog verder nodig is.

VESTIBULAIRE MIGRAINE

Vestibulaire migraine is een subtype van migraine waarbij duizeligheid en evenwichtsstoornissen centraal staan. Dit gaat vaak gepaard met klassieke migraineklachten zoals hoofdpijn, lichtgevoeligheid, lichtflitsen, vlekken voor de ogen en misselijkheid. Vestibulaire migraine kan op zichzelf voorkomen, maar kan ook een verband hebben met hormonale migraine.

Behandelmethode
Bij vestibulaire migraine richt de behandeling zich op het herstellen van balans en het verminderen van prikkelgevoeligheid. Ik combineer hierbij klassieke acupunctuur met Tuina-massage, waarbij ook spanning in nek en schouders wordt meegenomen.

Afhankelijk van het klachtenpatroon kan ooracupunctuur een waardevolle aanvulling zijn. In de eerste fase van de behandeling evalueren we na enkele behandelingen hoe je reageert en stemmen we het vervolg daar op af.

OOGMIGRAINE

De vorm van migraine die we verstaan onder ‘oogmigraine’ noemen we ook wel ‘visuele migraine’ en komt soms voor zonder hoofdpijn. Oogmigraine kan dus op zichzelf staan en in dat geval spreken we van ‘migraine aura zonder hoofdpijn’. Je kunt last krijgen van lichtflitsen, zigzaglijnen of stervormige patronen, blinde vlekken die zich uitbreiden, golvende of trillende beelden (zoals een hitte-effect), tunnelvisie, wazig zicht of tijdelijk verlies van een deel van het gezichtsveld. Deze symptomen duren meestal vijf tot zestig minuten. Soms volgt daarna alsnog een migraineaanval met hoofdpijn; dat wordt migraine met aura genoemd.

Behandelmethode
Ook bij oogmigraine combineer ik klassieke acupunctuur met Tuina-massage. Acupunctuur helpt bij het reguleren van processen in het lichaam die samen hangen met migraine, terwijl massage spanning in nek en schouders vermindert en de doorbloeding ondersteunt. Ooracupunctuur kan, afhankelijk van het klachtenpatroon, een waardevolle aanvulling zijn.

In de eerste fase bekijken we samen hoe de klachten zich ontwikkelen en passen we de behandeling daarop aan.

CERVICOGENE HOOFDPIJN

Cervicogene hoofdpijn ontstaat vaak in de nek en straalt vervolgens uit naar het hoofd. Mogelijke oorzaken van cervicogene hoofdpijn kunnen o.a. zijn: overbelasting van de nekspieren (bijvoorbeeld door een verkeerde houding of zwaar werk), een whiplash, blokkades in de nekwervels, een nekhernia, reumatoïde artritis, of andere oorzaken.

Behandelmethode
Bij cervicogene hoofdpijn speelt spanning in nek en schouders vaak een grote rol. Daarom vormt een combinatie van Tuina-massage en klassieke acupunctuur vaak de basis van de behandeling. Massage helpt om de spierspanning te verminderen en de doorbloeding te verbeteren, terwijl acupunctuur het herstel ondersteunt. Wanneer nekhernia of reumatoíde artritis bijvoorbeeld meer de hoofdrol spelen, zal de focus wat meer liggen op acupunctuur.

Afhankelijk van de klachten kan ik de behandeling aanvullen met bijvoorbeeld ooracupunctuur of cupping. In de 1e fase evalueren we hoe je lichaam reageert en bepalen we samen wat er verder nodig is.

(LAGE) RUGKLACHTEN EN SPANNINGSHOOFDPIJN/MIGRAINE

Ook (lage) rugklachten kunnen indirect bijdragen aan migraine en hoofdpijn. In het hele lichaam bevindt zich bindweefsel dat spieren, gewrichten en organen met elkaar verbindt. Dit bindweefsel bestaat uit meerdere lagen die normaal soepel over elkaar heen bewegen.

Door aanhoudende spanning in de rug en/of onderrug en (onbewuste) houdingsaanpassingen om de pijn te verlichten, kan het bindweefsel gaan verkleven en verharden. De elasticiteit neemt af en ook de doorbloeding kan verminderen, waardoor afvalstoffen zich ophopen en zenuwen gevoeliger worden. Deze spanning kan uitstralen naar hoofd, nek en schouders, met hoofdpijn als gevolg.

Behandelmethode
Bij klachten die samenhangen met spanning in de rug vormt Tuina-massage vaak een belangrijk onderdeel van de behandeling. Hiermee werk ik op het verminderen van spanning en het verbeteren van de doorbloeding. Cupping kan hierbij een welkome aanvulling zijn. Maar ook klassieke acupunctuur en eventueel ooracupunctuur kunnen hierbij ondersteunend worden ingezet. in de eerste fase kijken we hoe je lichaam reageert op de behandeling. op basis daarvan stemmen we het vervolg verder af.

TANDENKNARSEN EN HOOFDPIJN/MIGRAINE

Tandenknarsen wordt ook wel kaakklemmen of bruxisme genoemd. Het is een veelvoorkomend en vaak onopgemerkt probleem. Het komt vooral voor tijdens de slaap, maar kan ook overdag optreden, bijvoorbeeld in periodes van stress of concentratie. Het veroorzaakt spanning in de kauwspieren en het kaakgewricht en kan op langere termijn leiden tot spanningshoofdpijn en zelfs migraine.

Behandelmethode
Bij tandenknarsen en kaakklemmen lijkt onbewuste stress vaak een grote rol te spelen, naast de spanning in kaak, nek en schouders. Daarom combineer ik in de behandeling vaak Tuina-massage met klassieke acupunctuur. Zowel massage als acupunctuur helpen om patronen van spanning te doorbreken en het zenuwstelsel te ondersteunen. Ooracupunctuur kan hierbij een welkome aanvulling zijn.

In de eerste fase kijken we hoe je lichaam reageert en stemmen we het eventuele vervolg verder af op jouw situatie.

BEKKENINSTABILITEIT EN SPANNINGSHOOFDPIJN/MIGRAINE

Het is misschien niet iets waar je in eerste instantie aan denkt, maar ook bekkeninstabiliteit kan spanningshoofdpijn en migraine veroorzaken. Onderzoek toont aan dat er zowel fasciale (bindweefsel) als neurologische verbindingen bestaan tussen de bekkenbodem en de kaakspieren. Spanning in het bekken kan daardoor leiden tot verhoogde spierspanning in de kaak (bruxisme), met hoofdpijn tot gevolg.

Behandelmethode
Bij bekkeninstabiliteit en de invloed daarvan op hoofdpijn en migraine werk ik met een combinatie van klassieke acupunctuur en Tuina-massage. Acupunctuur helpt om het lichaam te ondersteunen en balans te herstellen, terwijl massage spanning in het bindweefsel en spieren vermindert en de samenhang in het lichaam verbetert.

Afhankelijk van de klachten kan ooracupunctuur of cupping aanvullend worden ingezet. In de eerste fase van de behandeling evalueren we hoe je lichaam reageert en stemmen we het vervolg verder af op jouw situatie.

MIGRAINE DOOR STRESS

Hoewel stress vaak als één van de belangrijkste triggers wordt genoemd door mensen met migraine, blijft migraine een zeer complexe neurologische aandoening, waarbij het vaak om meer gaat dan alleen stress. Steeds vaker wordt aangenomen dat stress geen migraine kan veroorzaken. Natuurlijk kan migraine wél stress oproepen. Hoe dan ook is duidelijk dat langdurige of intense stress je lichaam uit balans kan brengen en lichamelijke ongemakken kan veroorzaken.

Wil je graag meer weten over migraine door stress?

Lees hier mijn artikel: migraine door stress – wat er werkelijk gebeurt in de hersenen.

Behandelmethode
Bij migraine waarbij stress een belangrijke rol speelt, richt de behandeling zich op het tot rust brengen van het zenuwstelsel en het verminderen van spanning in het lichaam. Ik combineer hierbij klassieke acupunctuur met Tuina-massage. Acupunctuur helpt om het lichaam weer in balans te brengen, terwijl massage spanning vermindert en zorgt voor de zo broodnodige ontspanning.

Afhankelijk van jouw klachten en patroon kan ik de behandeling bijvoorbeeld aanvullen met bijvoorbeeld ooracupunctuur. In de eerste fase kijken we hoe je lichaam reageert en hoe de klachten zich ontwikkelen. Als het nodig is, stemmen we daar het vervolg verder op af.